Siden har været inaktiv et stykke tid, men er nu under opdatering og rekonstruktion i forhold til nye tiltag - undertegnede kan kontaktes via mobil: 31 51 96 49 eller læg en besked

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Forside Om ZITEY   Afrikanske danse & Zumba   Event Kalender   Kontakt

Folder i PDF

 

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Velkommen til ZITEY @ktiv Sundhed

Træning, tests, sundhed og resultater
ZITEY @ktiv Sundhed beskæftiger sig professionelt med træning og kroppens sundhed. Igennem fysiologiske tests og målinger, sætter vi tal på din sundhed og kroppens fysiologiske træningstilstand. Sjov, professionel og effektiv træning vil hjælpe dig med at være vedholdende, og dermed opnå ønskede resultater og en større livsglæde. Samtidig forebygger du livsstilsrelaterede sygdomme og forbedrer dit helbred.

Evidensbaseret træning - det er ikke ligemeget hvordan du træner
Fysisk aktivitet har en dokumenteret effekt på kroppens helbredstilstand. Fysisk aktivitet som forebyggelse og behandling er således veldokumenteret beskrevet i sundhedsstyrelsens håndbog for fysisk aktivitet i relation til sundhed.

Kroppen tilpasser sig de belastninger vi udsætter den for, hvorfor individuel målrettet fysisk aktivitet i de rette doser vil have størst effekt på en række fysiologiske faktorer der har indflydelse på kroppens trænings- og sundhedtilstand.

Vi kan hjælpe dig med at forbedre følgende parametre for din sundhed:

* Din aerobe fitness
* Din metaboliske fitness
* Din morfologiske fitness

Målgruppe
Vores målgruppe er alle, som ønsker at komme i form og opnå målbare resultater på en sjov, effektiv og lærerig måde. Uanset niveau, størrelse eller alder, vil alle opleve en øget funktionalitet i hverdagen og få opbygget en større selvtillid, selvværd og livsglæde. Vi er sikker på at du ønsker at fortsætte din @ktive livsstil, når først du har oplevet vores professionelle tilgang til træningen igennem vores dedikerede instruktører.

Vi er fagligt uddannet og professionelt funderet med mange års erfaring indenfor undervisning og formidling af professionel træning i relation til sportslige resultater og sundhed. Professionelt dækker vi begreberne fysisk aktivitet og sundhed og tilbyder kompetent vejledning indenfor træning og sundhed.

© Copyright 2011 ZITEY @ktiv Sundhed, All rights reserved l Zirus Shirzad l 31 51 96 49